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【必見!!】安全に空を飛べるエンターテイメントスポーツ!「インドアスカイダイビング!!」

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皆さん「インドアスカイダイビング」というエンターテイメントスポーツをご存知でしょうか?

 

まるで「宇宙の無重力にいるような」、はたまた「空を自由に飛べる鳥になったような」、そんな夢のような体験が出来るエンターテイメントスポーツが日本に存在するんです!

 

本日はそんな「インドアスカイダイビング」のご紹介をさせて頂きたいと思います!

 

 

「インドアスカイダイビング」ってどんなスポーツ?

百聞は一見にしかず、ということでまずはこちらの動画をご覧ください!!


FlyStation WEBムービー「日本が初体験のエンタメ!」篇

出典:https://flystation.jp/

いかがでしょうか? 本当に「鳥になって自由に空を飛び回れるような」、「無重力空間で泳ぎ回るような」、解放感あふれる魅力的な動画ではないでしょうか?

 

この「インドアスカイダイビング」とは、ロシアに本社を置くTunnel Technogies社が開発した「TT45V1」という最新の装置を用いて行われます。

 

最高時速360kmにも及ぶ強烈な風を吹き出し、ウインドトンネルと呼ばれる筒状の空間で浮遊体験が出来る、「新しいエンターテイメントスポーツ」です。

 

風の強弱はコンピューターで細かく管理されており、安全装置も備えていて、Ssfety measureは万全のようです。

 

「インドアスカイダイビング」の魅力って?

魅力その① 何と言っても空を飛べる解放感!!

魅力の第1は何と言ってもその解放感です! まるで鳥になって自由に空を飛んでいるかのような浮遊感! きっと今まで感じたことのない未知の体験が待っているはずです!

 

魅力その② 誰でも楽しむことが出来る!!

マシンの制限で設けられている条件は「4歳以上・体重125㎏以内」ということで、お子様からお年寄りまで幅広い方が楽しむことができます。

 

実際にお子様やお年寄りの方が体験されている動画もございます!!


Flights in FlyStation Japan

出典:https://flystation.jp/

 

魅力その③ フィットネス効果!!

見た目以上に運動効果も高いようで、10分間浮遊することで、ジムで60~90分程トレーニングした時と同等の運動効果を得られるようです!

 

こんな楽しい体験をしながらフィットネス効果が得られるなんて、非常に魅力的なポイントですね!

 

「インドアスカイダイビング」はどこで体験できるの?

 現在日本でこの「インドアスカイダイビング」が楽しめるのは、埼玉県越谷のレイクタウンにある「Fly Station」という施設1か所のようです!

 

flystation.jp

出典:https://flystation.jp/

<アクセス>

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■adress:埼玉県越谷市レイクタウン6-19-3

■tel:048-940-5010

 出典:Google マップ

<料金(1フライト1分間)>

■一般:3,000円(平日)/  3,500円(休日)

■キッズ:2,700円(平日)/  3,200円(休日)

■バースデー:2,800円(平日)/  3,300円(休日)

(※上記が基本の料金設定になっているようです)

 

その他オプションで「フライト中の写真撮影」や、上空10m程まで上昇出来る「インストラクターの方とのタンデム飛行」のプラン等もあるようです!!

 

インスタや思い出作りにもぴったりですね!

 

スポーツとしての「インドアスカイダイビング」

「 インドアスカイダイビング」のエンターテイメントとしての魅力をお伝えしてきましたが、ここから少し「スポーツとしての側面」をお伝えしたいと思います。

 

全世界で競技人口約2万人

現在世界各地でこの「インドアスカイダイビング」はスポーツとして各種大会等も開催されているようです。約2万人の方々が日々テクニックを磨かれており、単独での演技や、2人・4人チームでの演技もあり、2015年から毎年1回世界大会も行われているようです。

 

2018年には日本でも初めて世界大会が開催されたようで、今後益々日本での競技浸透が期待されますね!

 

2030年にオリンピック競技化を目指す

現在この「インドアスカイダイビング」は、2030年にオリンピックの競技化を目指し、普及活動に力を注がれているようです!

(※PR動画もございますので合わせご覧下さい)


Russian Olympic Committee Presents Leo Volcov Performance

出展https://flystation.jp/about/indoorskydiving/

 

 いつの日か、こんな近代的なスポーツがオリンピックの舞台で見れる日が訪れると、とても素敵なことですね!

 

最後に

 本日は新しいエンターテイメントスポーツ、「インドアスカイダイビング」の魅力をお伝えさせて頂きました。

 

競技人口もまだまだ2万人と多いわけではないですが、近代的な新しいスポーツとして、可能性満ち溢れる魅力的な競技だと私は感じます。

 

日本でも更なる浸透を目指して、体験できる場所がもっともっと増えてくることを期待しています!

 

体験できる場所が増えれば、随時更新して皆さんに情報をお届けしていければと思っております!

 

最後までご拝読頂き有難うございました!!

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結婚式BGMにぴったり! ~和装入場曲・新婦メッセージ編~

信長協奏曲(ノブナガコンチェルト)というテレビドラマをご存知でしょうか?

信長協奏曲』(のぶながコンツェルト)は、石井あゆみによる日本漫画。『ゲッサン』(小学館)創刊号(2009年)から連載中。第57回小学館漫画賞少年向け部門を受賞。「全国書店員が選んだおすすめコミック2012」、7位。

出典:信長協奏曲 - Wikipedia

 

原作は引用にある「石井あゆみ」先生による少女漫画で2014年7月にテレビドラマ化されている作品になります。

 

本日は表題にある通り筆者が実際に結婚式で使用し評判が良く、「是非皆さんにご紹介したい!!」と思ったBGMのご紹介になりますので、このテレビドラマの詳細は割愛させて頂きますが、このドラマ自体とても面白く是非見て頂きたいので説明は下記に外部リンクを添付させて頂きます。

www.fujitv.co.jp

 

「信長協奏曲」とはよく言ったもので、このドラマの挿入歌に使われている2曲が、結婚式の「和装入場曲」「新婦のメッセージ」のコーナーで使用するのにピッタリな曲なのです!!

 

本日はこの2曲を是非皆さんにご紹介させて頂きたいと思います!

 

 

 

「和装入場曲」にぴったり!!  ~信長協奏曲 メインテーマ~

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www.youtube.com

動画の「17秒目」辺りから司会の方のコメント「それでは、新郎新婦のご入場です」

 

そして動画の「24秒目」辺りに入場門が開く!!

 

この進行でこのBGMをご使用頂ければ、まさしく「和装入場」のシーンにピッタリの演出が可能となります。

 

ちなみに私が結婚式の打ち合わせでこの曲を式場のコーディネーターの方にリクエストして以降、その式場ではこの曲を「和装入場曲のお勧め」として他の新婚の方々に勧めるようになられたようです!!

 

「新婦のメッセージ」でのお勧めBGM!! ~信長協奏曲 帰蝶のテーマ~

www.youtube.com

帰蝶」とは作中におけるヒロインの名前になります。

 

そのヒロインのテーマ曲になりますが、いかがでしょうか?とても心に響くメロディーではないでしょうか?

 

 

実際私の結婚式でも妻が両親へのメッセージを読み上げる際にこのBGMを使用致しました。

 

するとこのメロディーに助長され涙された方も多数いらっしゃったようです。

 

是非結婚式を控えている方や、身近に結婚式を控えている友人・親族がいらっしゃる方はお勧めして頂いてはいかがでしょうか?

 

最後に

今回ご紹介させて頂いたBGMは「テレビドラマ 信長協奏曲」の挿入歌になります。

 

このドラマ自体非常に面白く、涙するシーンも多々あります!!

 

是非この機会に一度ご覧になって頂ければ幸いです。

 

最後までご拝読頂き有難うございました。

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dfamily.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

【ビジネスマン身だしなみ時短術】「アイロン無し」Yシャツのシワを少なくする方法

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ビジネスの現場において「身だしなみを整える」ことは、仕事上の人間関係を円滑に保つ為にも非常に重要な要素の1つですよね。

 

髪型や匂い、着ているスーツや履いている靴を清潔に保つことで、社内外で関わる人々に好感を持って頂くことが出来ます。

 

しかし日々忙しく働くビジネスマンにとって、「身だしなみを整える為の作業」って中々手間で行き届かないことも多いかと思います。

 

そこで本日は身だしなみの要素の1つ、「Yシャツのシワをアイロン無しで抑える方法」をいくつかご紹介したいと思います。

 

 

方法① 洗濯機で脱水をせずにシャツを干す

脱水せずに干すとなぜシワが付きにくいか

シワを抑える方法の1つとして「脱水前に洗濯機を止めて干す」という方法があります。

 

シワはシャツを着用している時にできるのは勿論、洗濯機の中で脱水中に他の衣服と絡み合うことでもできてしまうんです。

 

そこで脱水前にシャツを取り出して干してあげることで、他の衣服との絡まりを防ぐことができ、また水分が残った状態で干すことで、「水の重みでシワが伸び」乾いた時に脱水してから干した時と比較しシワを抑える事が出来るんです。

脱水せずに干すリスク

気を付けなければいけないのが乾いた時の匂いです。

 

梅雨時期やあまり天気が良くない時にこの方法を行うと、嫌な生乾き臭がついてしまうリスクがあります。極力天気の良い日に干すことをお勧め致します。

 

また最近は柔軟剤も「防臭機能」をうたう商品が多く発売されております。防臭機能が強い柔軟剤を合わせて使用することで「シワの抑制」「防臭」を同時に行うことも可能かと思います。

 

参考までに防臭機能訴求の柔軟剤をまとめてらっしゃる口コミ記事がありましたので載せておきます。気になる方はご覧になって下さい。

 

i-see.in

 

方法② 干す前に一度畳んでから干す

シワを抑える方法の2つ目は「洗濯後畳んでから干す」です。

 

正直これは洗濯の工程が増える為少しめんどう、と思われるかもしれませんね...

 

私は洗濯機の場所と干す場所が少し離れている為、多くの洗濯物を一度に運ぶ為にも畳んでから運ぶようにしております。

 

畳んでから干すと、普通に干すの比較しシワの付き具合はかなり変わってきます。

 

「洗濯物を一気に運ぶこと」と合わせて、ついでに「シワ予防」と考えやってみるのもアリかと思います。

 

方法③ シャツの第一ボタンを閉めて干す

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方法の3つ目が「シャツの第一ボタンを閉めて干すこと」です。

 

理想を言えば全てのボタンを閉めてしまった方が衣服が伸びよりシワ伸びやすくなるかと思いますが、忙しいビジネスマンにとってその作業も面倒だと思います。

 

そんな時はせめて第1ボタンだけでも閉めて干すようにしてみて下さい。

 

完全に開けたまま干すより型崩れが抑えられシワもつきにくくなります。

 

方法④ お金をかけて機械に任せちゃう!!

とにかくお金をかけてでも手間を省きたい方はこれ!!「LG styler スチームウォッシュ&ドライ」

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出典:https://www.lg.com/jp/lg-styler

衣服のシワを取るだけでなく、匂いダニ花粉の除去まで行ってくれる代物です。

 

お値段は少々値が張り約150,000円とお高めですが、自動でシワが取れ、匂いやダニ等の除去も出来るのは非常に魅力的かと思います。

 

デザインもスタイリッシュで非常にカッコいいですね!

 

「お金をかけてでも手間を省きたい!」という方にはピッタリな選択ではないでしょうか。

www.lg.com

 

アイロン無しでシワを抑える方法~まとめ~

  1. 洗濯後に脱水せずに干す
  2. 干す前に一度畳んでから干す
  3. 干す時に第1ボタンを閉めてから干す
  4. LG-stylerに全部お任せ!!

 

以上、本日はビジネスマンの身だしなみ時短術「Yシャツのシワを抑える方法」をお届け致しました。

 

その他「身だしなみ」に関する記事を今後も発信していきたいと思います。

 

最後までご拝読頂きありがとうございました。

 

その他ビジネスや仕事で役立つ情報も発信中ですので宜しければご覧になって下さい!↓

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【人生で大切な時間】「最大14年」死ぬまでにパートナーと一緒に過ごせる時間

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先日とても興味深いコラムを拝見致しました。ご自身の生活スタイルから計算して「1年間でパートナーと一緒にいれる時間はどれだけか?」というものです。

 

そのコラムを読んでいると、残された時間とはさほど多くなく、1瞬1瞬を大切に生きていかなければいけないなと、心から感じさせられました。

 

せっかくの機会なので「自分とパートナーが一生の間にどれだけの時間を共に出来るのか」を計算してみました。 

 

 

 

一生の内に私とパートナーが共にすることが出来る時間 〜最大で14年間〜

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私は30才の時に今のパートナーと結婚を致しました。

 

日本の男性の平均寿命が80歳程だということを考えると、絶対数で50年共に人生を歩めることになります。

 

しかし私たちは睡眠を取り、そして仕事にもいきます。

 

単純に1日の内で活動できる時間に置きかえて再度計算をしてみました。

 

<平日>

・朝起床してから家を出るまでの妻との時間:15分

・夕方帰宅してから就寝するまでの時間:3時間

・1年間の平日の日数:約245日

➡①妻と共に過ごせる1日の時間:3時間15分

 ②妻と共に過ごせる1年の時間:771時間

 

<休日>

・朝起床してから就寝するまでの時間:13時間

・1年間の休日の日数:約120日

➡①妻と共に過ごせる1日の時間:13時間

 ②妻と共に過ごせる1年の時間:1,560時間

 

<一生の内に妻と共に過ごせる時間>

・(1年 : 771時間+1560時間)  ×  50年 / 24時間 / 365日

➡約14年

 

こうやって考えると、一生を終えるまでに妻と共に出来る時間とは「50年」の内「14年」になるんですね。

 

短いと捉えるか、長いと捉えるかは人ぞれぞれだと思いますが、少なくとも私は「短いな...」と感じます。

 

実際にはもっと少ないことも予想されます。

 

こうやってブログを書いている時間や、妻も友達と出かける時間があったり、時には出張や単身赴任等で長い時間離れることがあるかもしれません。

 

そうなるとこの半分くらいの時間、つまり7年程になってもおかしくないんじゃないかな、と思います。

 

とても短く・貴重な時間と、本当に感じます。

 

人生において自分が幸せだと思うもに時間を使える環境を作る

ぼくが5歳の時、母はこう言っていた。
「幸せこそ人生に必要なこと」。

学校へ行くと、将来の夢を尋ねられる。
ぼくは「Happy」と書いた。
みんなはちゃんと質問の意味を理解しろという。
だから、彼らに教えてあげたんだ。

「君たちは人生をわかってない」

ジョン・レノン

 ジョン・レノンが残した有名な言葉です。

 

自分にとっての幸せとは、勿論人それぞれで、それが仕事である人もいれば趣味である人もいるかと思います。

 

私自身は間違いなく「家族と過ごす時間」であり、人生において最も大切な時間であることは間違いありません。

 

けれど実際は、多くの時間が取れるはずの休日にさえ仕事に時間を割いていることも多く、「自分が幸せだと感じるもの」に時間を割けていないなと感じます。

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人生にはふたつの選択肢がある。

その状況を受け入れるのか、
状況を変えるための責任を受け入れるのか。

デニス・ウエイトリー

 

 世界手的に著名な脳力開発研究者の有名な言葉です。

 

今の自分自身が幸せだと感じる時間が少ない状況を、きっと長い間受け入れて当たり前のように生活をしてきました。

 

幸せな時間の残された数値を具体化してみると、本当にこのままで良いのかと、今回考えるようになりました。

 

パラレルキャリア・働き方改革が叫ばれる現在の世の中は、今の自分にとってはとても良い追い風なのではないかとも感じました。

 

今一度、働き方も含めて「自分自身が幸せだと感じれることに多くの時間が割ける人生」を模索してみる必要性を感じました。

 

是非皆さまも、「幸せだ・大切だと思えるものが、自分の人生の中であとどれだけそれに割ける時間があるか?」を具体化してみてはいかがでしょうか?

 

最後までご拝読頂き有難うございました。

 

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【PC時短術】仕事で使える「ショートカットキー」厳選3つをご紹介!!

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 いきなりですが、PCのショートカットキー」って実際調べると無数にあって、それを1つ1つ覚えるのってものすごく大変ではないですか?

 

また「ショートカットキー」なのに毎回調べて使っていても、時間がかかるだけで全く意味がないですよね。

 

そこで本日は...

 

仕事柄パソコンを使用する機会が多かった筆者が、これまで培ってきたものから厳選して、「これだけ覚えれば作業効率が格段に上がる!!」というお勧めのショートカットキー3つをご紹介したいと思います。

 

 

【お勧めショートカットキー①】Ctrl+Shift+矢印キー 

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上の写真の様に「D4」から「D19」までをコピーしたい時、通常であればマウスを使用して選択を行うことが多いと思います。

 

しかしデータの数が多くなってくるとスクロールも大変で、「思わず通り過ぎてしまったり」「途中でマウスを離してしまってまたやり直し!」なんてことが起きてしまう可能性もあります。

 

そこで使用するショートカットキーが「Ctrl」+「Shift」+「矢印キー」になります。

 

使い方は簡単で、「D4」のセルにカーソルを合わせて「Ctrl」+「Shift」+「下方向キー」を押すだけです。

 

すると一瞬で写真の様に「D4」から「D19」までが選択されます。

 

ちなみに「矢印キー」を左右や上に押せばその方向にも選択を広げることが出来ます。

 

このショートカットキーを使用すれば、時間短縮にもなりますし、ミスも防ぐことが出来ます!

 

是非一度使用してみて下さい!!

 

【お勧めショートカットキー②】Alt+Tab

仕事で資料作成をする際、Excelやパワーポイント、はたまたWebサイト等複数のFileやページを開き、行き来しながら作る時ってありますよね。

 

そんな時に通常であれば、マウスを使ってお目当てのFileをクリックして、画面上に表示させることが多いと思います。

 

しかしこれだと手間も時間もかかってしまったり、間違って「✖」を押して消してしまった! なんてことも起きかねません。

 

そこで使用するのが「Alt」+「Tab」になります。

 

このショートカットキーを使用すると...

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上の写真にあるようなwindowが表示され、今開いているページやFileが一覧で表示れ、お目当てのページにすぐ移動することが出来ます。

 

これを使用すると資料作成等のスピードが格段にUPしますし、ページを消してしまった! なんていうミスも抑えることが出来ます!!

 

ちなみにショートカットキーではありませんが、画面移動の補足でもう1点。

 

あるFileを開いている時に、下の写真にあるような画面右下のボタンをクリックすると...

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一気にホーム画面に戻ることが出来ます。↓↓

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今開いているFileから探すのではなく、新しくFileを開きたい時はこのボタンを活用すると、非常に便利で時短にもなります。

 

是非試してみて下さい!!

 

【お勧めショートカットキー③】Ctrl+Alt+V

お勧め3つ目はペースト機能のショートカットキーです。

 

よく使用されるショートカットキーで「Ctrl」+「V」がありますよね!!

 

これはペースト機能における全てを貼り付け」のショートカットキーであり、コピーした数式や書式等全てをペーストする時に使用します。

 

しかし下の写真にあるように、数式だけをペーストしたい...という時には「形式を選択して貼り付け」を行いますよね。

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このウィンドウを開ける際、通常であればマウスを使用し、右クリックで「形式を選択して貼り付け」を開けることが多いと思います。

 

しかしいちいちマウスでのクリック作業を挟んでいると、やはり時間がかかって仕方ありません。

 

そこで使用するショートカットキーが「Ctrl」+「Alt」+「V」になります。

 

このショートカットキーを使用すれば、1発で「形式を選択して貼り付け」のウィンドウを開けることが出来ます。

 

慣れればかなりスピーディに使用することが出来て、とてもお勧めのショートカットキーです!

 

最後に

本日は私がお勧めするショートカットキーを厳選して3つご紹介させて頂きました。

 

勿論ショートカットキーはまだまだ沢山存在し、便利なものも多々あります。

 

まずは基本的なモノ、かつまずはこれだけ!! というモノに絞ってご紹介させて頂きましたが、機会があれば他の便利なショートカットキーもご紹介出来ればと思っております。

 

本日も最後までご拝読頂きありがとうございました!

 

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【Googleアドセンス審査通過に向けて】グローバルメニューを設置(タブレットはトグル仕様)

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皆さんおはようございます。

 

ブログを始めて10日が過ぎ、「せっかくブログを始めたのでGoogleアドセンスも始めたい!」なんて思い始め、先人の皆様のお知恵を拝借しながらブログのカスタマイズを始めました。

 

Googleアドセンスの申請通過には「Google Search Console」「プライバシーポリシー」「お問い合わせフォーム」「グローバルメニュー」の設置が必須との記事を以前見たことがあります。

 

そこで今回は、苦労しながら何とか「グローバルメニュー」を設置したのでレポートさせて頂きます。

 

 

設置したグローバルメニュー(タブレット版はトグル仕様)

早速ですが結論から! 何とか苦労して設置したグローバルメニューがこちらになります。

<PC版>

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タブレット版(トグル仕様)>

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とこの様な仕様で何とかグローバルメニューの設置に成功致しました!!

 

HTML・CSS初心者な私からすれば、完成した時の感動はひとしおでした!

 

特にトグル仕様のタブレット版は何度やっても開かず、結局上手く作動するように仕上げるまでに2時間くらい試行錯誤を繰り返し何とか完成致しました!

 

出来上がった時は嬉しすぎて、トグルの開閉を無駄に何度もやったりして遊んでおりました!

 

よろしければ記事のページ最上部で「MENUボタン」を押してあげて下さい!

 

グローバルメニュー作成時に参考にさせて頂いたブログ

今回グローバルメニュー設置にあたって下記ブログの内容を丸々参考にして作成させて頂きました!

www.yukihy.com

本当に分かり易くてデザインも綺麗で大変参考になりました! ありがとうございました!

 

色々なCSSデザインに修正を加える際、いつも参考にさせて頂いてるブロガーさんになります。

 

タブレット版トグル開閉の問題解決に至るまで

冒頭にお伝えしました通り、今回タブレット版のトグル開閉だけがなぜか上手く作動せず、色々と試行錯誤を繰り返し何とか動かすことに成功致しました。

 

ちなみに修正を行ったのがHTML12行目...

<script type="text/javascript" src="http://code.jquery.com/jquery-1.9.1.min.js"></script>

「http」→「httpsに修正してみました。

 

HTML・CSSに関して全く無知な私ですので、結局これも「何が良かったのか」「何が原因だったのか」全く分かりませんが、取り合えず動くようになったので満足です!

(※もし解説頂ける方いらっしゃいましたらコメントお願い致します!

 

今回は「グローバルメニューの設置」に関して情報をお届けさせて頂きました。

 

今後Googleアドセンス申請に向けて諸々ブログのカスタマイズを進めていきたいと思います!

 

その際、今回のように壁にぶち当たり、何か皆さんにお役に立てそうな解決策を見出せた時は、記事にして情報を発信していければ良いなと思っております!

 

最後までご拝読頂きありがとうございました!!

【メンタルヘルス】仕事のプレッシャーに打ち勝つ 強い心の保ち方

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仕事をしていると職場の上司や得意先、または大きなプロジェクトの影響等により「強いプレッシャー」を感じることがありますよね。

 

私自身毎日そのプレッシャーに押し潰されそうになりながらも、「何とか日々をこなしていた」なんて時期もありました。

 

社会人生活も10年を越え、少しづつではありますがそんなプレッシャーにも押し潰されない、「心の保ち方」を自分なりに実践してきました。

 

今日はそんな「心の保ち方」を記事にさせて頂きたいと思います。

 

【自分流】心の保ち方その① ~他人のことなど誰も気にしてない~

よく自分の失敗やミスを他人にどう思われるのかが気になって、行動に起こせなかったり、ミスを引きずったりしていました。

 

でもよく考えると、私自身「他人の失敗や言動なんてほとんど気にしていない」ことに気が付きました。

 

きっと皆も同じように他人の失敗なんて気にしてないし、自分のことで頭がいっぱいなはず。

 

これまさしく事実ですし、そう言い聞かせることでとても心が軽くなります。

 

【自分流】心の保ち方② ~死ぬわけじゃない~

よく妻からこの言葉を言われます。

 

妻自身現在も第一線で仕事をこなしている人ですが、仕事で悩む私によくこの魔法の言葉をかけてくれます。

 

確かに死ぬわけじゃないし、ほとんど事は何とかなります。

 

【自分流】心の保ち方③ ~過去に辛かったことを思い出す~

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よくよく振り返ってみると、過去にも「もうダメかも」なんて心が折れそうになったことがあります。

 

でも「今何もなかったかのように生きています。」

 

結局色々な問題もなんとかなって、時が経てば悩みなんてちっぽけなものに思えてきます。

 

だからきっと、今の悩みもいずれちっぽけなものに変わっていくはずです。

 

【自分流】心の保ち方④ ~メンターの存在を作る~

「職場」と「プライベート」で1人ずつ、本当に何でも話せるメンターを持つようにしています。

 

「内情のよくわかるメンター」と、「客観的な目線で見てくれるメンター」です。

 

辛い時は溜め込まずにあらゆる気持ちを打ち明けると心が軽くなり、活路が見出せることもあるはずです。

 

【自分流】心の保ち方⑤ ~夜空を見上げる~

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ちょっとお酒を飲みながら、夜風に吹かれながら星空を見上げます。するとこの世界の広さを実感することが出来ます。

 

広い世界において自分の悩みなどとても小さくて、周りの人からとっても大したことじゃないんだってことに気が付けます。

 

すると、不思議と心も軽くなってきます。

 

【自分流】心の保ち方⑥ ~自分の人生があと何年くらいか数えてみる~

あと自分はどれくらいの年月人生を生きるのだろうと数えてみます。

 

するとまだまだ沢山の月日が残されていることに気が付きます。

 

長い人生の中で今感じる不安や辛さは、先の未来ではとても小さいことだろうなって思えるようになり、「せっかく生きてるんだから少しでも楽しく生きよう」とちょっぴり前向きになれます・

 

【自分流】心の保ち方⑦ ~子どもと触れ合う~

結婚して子を授かった身ならではかもしれませんが、子どもと触れ合う時間は心を空っぽにすることが出来ます。

 

「この子もきっとこれから色々大変なこともあるだろうな」そう思うと、今自分が悩んでいるのは、「きっといつかこの子が壁にぶつかった時にアドバイスが出来るように、貴重な体験をさせてもらってるんだ」と思うようにしています。

 

子どもの為なら、不思議と親は力が沸いてきます。

 

最後に

思いつくがままに自分なりの「心の保ち方」を書かせて頂きました。

 

そうは言っても、悩みに直面している時はその問題がとてつもなく大きなものに感じられ、もうダメかもって思う時があるかもしれません。

 

でもきっとそれは「問題に近づきすぎていて、普段よりもその問題が大きく見えている」だけだと思います。

 

「もうダメかも」って感じた時は、少し問題から距離を置いて、遠い目線で眺めるようにすると良いと思います。

 

心が折れそうで悩める方に、少しでもお役に立てれば幸いです。

 

最後までご拝読頂きありがとうございました。

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